巻くだけダイエットの巻き方と効果

骨盤巻きが巻くだけダイエットの基本なら、「たすきがけ巻き」もまた基本のひとつに数えられます。ただ、骨盤巻きが下半身用の巻き方なのに対し、たすきがけ巻きは上半身の巻き方です。 つまり、骨盤巻きは下半身の基本、たすきがけ巻きは上半身の基本的な巻き方となります。


このたすきがけ巻きによって得られる効果は、やはり上半身の問題改善に集中します。 まず、ダイエット効果としては、上半身の無駄なお肉、特に肩周りから胸にかけてのぜい肉を取る上で最適です。 上半身には、腰周りほどは脂肪はつかないので、ダイエット効果という点では、ひと月に2～3kgは落ちると言われている骨盤巻きほどではないかもしれませんが、部分痩せの観点でいうと、なかなか痩せない上半身のダイエット効果を期待できるという意味では、とても意味のある巻き方です。


また、ダイエット公開外にも、たすきがけ巻きには大きな効果が期待できます。 それは、肩や首、背中の凝りを取り除いてくれるというものです。 肩凝りは、肩周りの血流が悪い場合に起こります。 数ある現代病の中でも、最も多くの人が苦労しているのが、肩、首、背中の凝りですね。 長時間パソコンの前にいる人は、まず間違いなく慢性的な凝りとの戦いの日々を送っています。 マッサージを受けても、毎日の作業で筋肉が痛み、結局肩凝りのまま一日を過ごすという人も多い中、このたすきがけ巻きを毎日しておけば、お金もかけず一定のケアができます。 巻くだけダイエットで血流の流れをよくする事で、肩が凝りにくい体質になる事も可能です。