巻くだけダイエットの巻き方と効果

巻くだけダイエットではゴムバンドの巻き方はいろいろあります。ここでは、効果的な巻き方を基本的な3つご紹介します。

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巻くだけダイエットの巻き方と効果

骨盤巻きの効力


複数ある巻くだけダイエットの巻き方において、最も基本的な巻き方となるのが「骨盤巻き」です。この骨盤巻きがベーシックとなり、他の巻き方が派生するという形が数多く見受けられます。 つまり、骨盤巻きをしっかり身につける事が、巻くだけダイエットにおいての基本を養う事につながります。


基本というだけあって、骨盤巻きによって得られる効果は多いようです。 まず、その名前の通り、骨盤を固定するので、骨盤の矯正になります。 その為、骨盤の歪みによって起こっていた様々な問題が解決する可能性があります。 例えば、内臓の機能改善が筆頭として挙げられるでしょう。


骨盤によって支えられている内臓は、骨盤の位置がずれる事で、その機能が正常ではなくなってしまう恐れがあります。 内臓の位置は非常に重要で、ずれる事で機能障害のみならず、外見も悪くなります。 例えば、肥満体質の人によく見受けられる例として、骨盤が下に沈んだ状態になってしまうと、内臓も下にずれ、下腹が膨れている状態になります。 これが肥満の大きな要因となっているケースも多々あるのです。


また、これ以外にも、便秘の解消や生理痛の改善など、下半身の問題を解決してくれるケースが見受けられます。 下半身の抱える問題の多くは、骨盤の歪みが原因とされているので、その解決によって解決する下半身の問題は少なくありません。 そして何より、お尻についた脂肪を取り除き、小尻にしてくれます。 巻くだけダイエットを行う上で、この部分痩せはとても大きなメリットでしょう。


巻くだけダイエットの巻き方と効果

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