巻くだけダイエットの巻き方と効果

骨盤巻き、たすきがけ巻きという巻くだけダイエットのベーシックな巻き方を覚えたら、もう1つ覚えておきたい下半身用の巻き方があります。それは、「コマネチ巻き」です。


コマネチというのは、現在は映画監督として世界的に有名になった北野武監督、そしてそれまではお笑い芸人として日本を代表するスターだったビートたけしさんの代表的な一発ギャグです。 今では本人はほとんどしませんが、ビートたけしさんの物まねをする人は大抵これをやるので、見た事があるという人は多いのではないでしょうか。


このギャグの元ネタは、1976年にモントリオールオリンピックで3つの金メダルを獲得し、日本でも一躍有名になったルーマニアの体操選手、ナディア・エレーナ・コマネチさんです。 当時は日本では珍しかったハイレグのウェアを身に付けていた為、そのハイレグの下半身を両手で表す、太ももの付け根をV状になぞるような動作が、いわゆる「コマネチ」というギャグです。 そして、このギャグをモチーフにしているのが、コマネチ巻きなんですね。


コマネチ巻きは、その名前の通り、キーとなるのは太ももの付け根で、ここにバンドを巻きつけます。 よって、下半身の矯正、安定が目的となります。 その為、得られる効力は下半身の血流の安定で、これによってお尻や太ももといった部分の部分痩せが期待できます。 骨盤巻きと比較し、より下部に巻き付ける為、お尻や脚の部分痩せとしては最適の巻き方と言えます。 巻くだけダイエットの中でも、特にダイエットを重視した巻き方といえるでしょう。